Natürlich Schlafen
Wir versprechen dir die nicht nur dir Beste, sondern auch eine nachhaltige und extrem langlebige Bettdecke.
Die Wahl der richtigen Zudecke zum schlafen ist gar nicht so einfach. Die richtige Zudecke kann aber mit über deine Schlafqualität entscheiden. Wenn der Körper die Temperatur nicht um 1,5 Grad absenken kann, können wir nicht tief schlafen.
7 - 8 Stunden, soviel Schlaf sollte man nach Meinung einiger Mediziner täglich haben. Und das ist übrigens nicht nur für die Gesundheit sondern auch für das Gedächtnis wichtig. Denn im Tiefschlaf werden Informationen in das Langzeitgedächtnis übergeführt und abgespeichert. Wer also in Lernphasen nicht ausreichend schläft, wird seinen Lernerfolg selbst manipulieren. Wir gehen heute deshalb für das gute Gedächtnis eher schlafen.
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